予防習慣 血圧とストレス｜40代からの「がんばりすぎない」整え方と睡眠リセット術 仕事や家庭のストレスで血圧が高め、と言われた40代の方へ。JSH2025や厚労省の資料をもとに、ストレスを「0か100」ではなく“メーター”でとらえ、睡眠リセットと家庭血圧のつけ方を組み合わせた、がんばりすぎない対策を薬剤師が解説します。 2026.01.15 予防習慣血圧ケア
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