水分・栄養

季節と血圧

血圧が高めの人の初夏の水分補給|脱水・塩分・降圧薬の注意点

血圧が高めの人向けに、初夏の水分補給、脱水、塩分補給、降圧薬服用中の注意点を薬剤師が解説。水分はこまめに、塩分は汗の量や持病で考えるのがポイントです。
水分・栄養

血圧と減塩|40代が「頑張りすぎずに続く」外食・コンビニ対策

血圧が気になっても減塩は「0か100」ではなく“メーター”でOK。外食・コンビニで塩分を増やさない選び方、食塩相当量の見方、サバ缶水煮など続けやすい組み合わせを薬剤師が整理。
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