季節と血圧 朝だけ血圧が高い人へ|起床1時間で整える早朝高血圧対策 朝だけ血圧が高い「早朝高血圧」は起床後1時間の過ごし方が重要。寒暖差・動作・家庭血圧の測り方を整える実践ルーティンを薬剤師がやさしく解説します。 2026.02.05 季節と血圧家庭血圧・測り方血圧ケア