季節と血圧 朝の血圧を上げない朝食習慣｜コーヒー・水・塩分の誤解
朝のコーヒーは血圧に悪い？水は多いほどいい？最新研究とガイドラインをもとに、朝の血圧を安定させる朝食習慣を医療者目線で解説します。極端にならない“整える”考え方を紹介。
家庭血圧・測り方
季節と血圧 
季節と血圧 家庭血圧が安定しない理由｜朝夜でブレる原因チェック
家庭血圧が毎日バラバラ…それは異常ではなく測定条件の違いかもしれません。JSH2025準拠で、室温・時間帯・姿勢・カフの巻き方まで分かりやすく解説します。
季節と血圧 朝だけ血圧が高い人へ｜起床1時間で整える早朝高血圧対策
朝だけ血圧が高い「早朝高血圧」は起床後1時間の過ごし方が重要。寒暖差・動作・家庭血圧の測り方を整える実践ルーティンを薬剤師がやさしく解説します。
家庭血圧・測り方 冬の血圧が高い理由は“測り方”にあった！薬剤師が教えるJSH2025準拠の家庭血圧の測り方
冬は血圧が高く出やすい季節。その原因は「測り方」かもしれません。薬剤師がJSH2025準拠で、起床後・入浴前・就寝前に行う家庭血圧の正しい測り方をわかりやすく解説します。不安を減らす測定習慣づくりにぜひ。