はじめまして。
「薬剤師が教える40代からの健康戦略」を運営している、薬剤師のみやびです。
約20年間、調剤薬局で薬剤師として働いてきました。
患者さんと向き合う中で感じるのは、薬だけでなく、日々の生活習慣や健康への意識がとても大切だということです。
私自身も40代を迎え、健康への関心がますます高まりました。
「もっと元気に過ごすには、何を心がければいいのか？」
そんな疑問から、睡眠・食事・運動などについて学び、日々の生活に取り入れてきました。
このブログ「健康ラボ」では、
薬剤師としての専門知識と、生活者としてのリアルな体験の両方を活かしながら、
実際に試してよかったことを、わかりやすく・実践しやすくお届けしていきます。
みなさんの健康づくりに、少しでもお役に立てれば嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。